רולים לפנים הם כלי פופולרי שאנשים משתמשים בו לטיפוח העור. כמה ראיות מצביעות על כך שהם עשויים לשפר את זרימת הדם, להדק זמנית את העור ולהפחית נפיחות.
גלילי פנים רבים עשויים מקריסטל, כמו ירקן או קוורץ. יש להם ידית עם רולר חלק בקצה אחד. לחלקם יש גלילים בשני קצות הידית, אחד גדול ואחד קטן.
מאמר זה יחקור מה הם גלגלי פנים, היתרונות והמיתוסים הפוטנציאליים שלהם. זה גם יסביר איך להשתמש בהם.
מהו רולר פנים?
רולר לפנים הוא כלי שחלק מהאנשים משתמשים בו כדי לעסות את הפנים שלהם. לרוב יש להם משטח חלק וקריר והם זמינים במגוון חומרים, כגון
קריסטל, כולל אמרלד, רוז קוורץ ואמטיסט
נירוסטה (נקראת לפעמים גלילי קרח)
פלסטיק
חלק מהחומרים הללו עמידים יותר מאחרים. לדוגמה, קריסטל יכול להישבר או להיסדק לאורך זמן.
מהם היתרונות של שימוש ברולר?
אנשים טוענים שלרולים לפנים יש מגוון יתרונות לעור ולבריאות הכללית של האדם. אמנם אין הרבה הוכחות מדעיות ליתרונות של שימוש בגלגלות פנים, אך ישנן עדויות מוגבלות לכך.
שפר את זרימת הדם לפנים
להפחית נפיחות
מצב רוח מרומם
מהדקים את העור באופן זמני
הנה מה שהמחקר אומר על גלילי פנים והיתרונות שלהם
משפר את זרימת הדם
על פי מחקר קטן משנת 2018, עיסוי הפנים באמצעות רולר יכול להגביר את זרימת הדם לפנים.
המחקר בדק כיצד טיפולי עיסוי קצרים וארוכים משפיעים על זרימת הדם. לאחר 5 דקות של עיסוי עם גלגלת פנים, הבחינו החוקרים בעלייה בזרימת הדם לאזור המיידי. לאחר 5 שבועות של עיסוי פנים קבוע, הם רשמו עלייה בהרחבת כלי הדם בתגובה לחום.
זה מצביע על כך שעיסוי קבוע יכול לשפר את זרימת הדם הכללית.
הפחתת נפיחות
יש אנשים שמשתמשים בגלגלות פנים כדי להפחית נפיחות, במיוחד סביב העיניים. נפיחות בפנים מתרחשת לעתים קרובות עקב הצטברות נוזלים באזורים מסוימים. על ידי עיסוי הפנים ניתן לפזר נוזל זה.
קירור רולר הפנים במקרר עשוי להגביר את האפקט הזה, להפחית נפיחות מתחת לעיניים ולגרום זמנית לעור הנפול להיראות מוצק יותר. רולר פנים קר עשוי גם להפחית את מראה הנקבוביות.
עם זאת, אפקט זה ייעלם ברגע שהעור יתחמם שוב.
הרמת מצב רוח
ישנן עדויות מוגבלות לכך שעיסוי פנים עשוי לעזור לשפר את מצב הרוח של האדם.
מחקר קודם ב-2008 מצא שעיסוי פנים 45-דקה הפעיל את מערכת העצבים הסימפתטית ושיפר את ציוני מצב הרוח ב-32 נשים עם בריאות לקויה.
מכיוון שמערכת העצבים הסימפתטית אחראית לעירנות, חוקרים מציעים שעיסוי פנים עשוי לעזור לאנשים להרגיש רעננים.
חשוב לציין שהמחקר לא ציין את השימוש בגלגלות פנים או מכשירים דומים, כך שהניסיון של המשתמשים בכלים אלו עשוי להשתנות.
הידוק העור
ייתכן שיש קשר בין עיסוי פנים רגיל לעור מוצק יותר. מחקר מעבדה משנת 2017 מצא כי עיסוי רקמת עור במשך דקה אחת פעמיים ביום העלה את רמות החלבון ברקמה לאחר 10 ימים בהשוואה לעור שלא קיבל טיפול זה.
אותם חוקרים בדקו גם מכשיר עיסוי של 8-שבוע על 20 נשים. קבוצה אחת מרחה קרם אנטי אייג'ינג והשתמשה במכשיר מדי יום, בעוד השנייה השתמשה רק בקרם.
בסוף המחקר הגיעו החוקרים למסקנה שקמטים גלויים השתפרו יותר בקבוצה שהשתמשה במכשיר העיסוי.
בנוסף ליתרונות הפוטנציאליים הללו, גלילי פנים הם כלי מעשי להנחת מוצרים על הפנים, ומפחיתים את הצורך לגעת בפנים עם האצבעות. הם יכולים גם לעודד אנשים להירגע ולטפל בעצמם, מה שעשוי להיות בעל יתרונות פסיכולוגיים.
כל המחקר על גלילי פנים ועיסוי מוגבל כיום למחקרים קטנים עם מספר קטן של משתתפים. לכן, מדענים צריכים לערוך מחקרים נוספים כדי לאמת את התוצאות הללו.
מה שרוולים לא יכולים לעשות
כמה טענות על גלגלות פנים הן מיתוסים. היזהרו מאלו שטוענים שגלגלי הפנים שלהם יכולים.
הרזה את הפנים: אין ראיות לכך שגלגלות פנים משפיעות על הירידה במשקל או מפחיתות מצבורי שומן על הפנים והצוואר.
טפל במחלה: יש אנשים המאמינים שלגבישים יש תכונות מרפא ושלגבישים שונים יש יתרונות בריאותיים שונים. אין לכך בסיס מדעי. עם זאת, בשל אפקט הפלצבו, אנשים מסוימים עשויים להרגיש תועלת משימוש בגלגלת קריסטל.
כיצד להשתמש ברולר פנים
אם מישהו רוצה לנסות להשתמש ברולר לפנים, הוא יכול לשלב אותו בשגרת טיפוח העור היומיומית שלו. אנשים עשויים למצוא את זה מועיל להשתמש ברולר פנים בלילה לאחר הניקוי, המאפשר להם להירגע על עור נקי.
כדי להשתמש בגלגלת פנים, בצע את השלבים הבאים.
נקה את הפנים שלך עם חומר ניקוי עדין, ולאחר מכן יבש עם מגבת נקייה.
מרחי מוצר טיפוח לעור, כגון שמן או סרום, על הפנים שלך. זה יוסיף שימון וימנע גירוי בעת השימוש ברולר.
התחל להשתמש ברולר. התחל בתנועה כלפי מעלה של הצוואר, תוך שימוש בלחץ עדין אך יציב. הימנע מגלגול מצד לצד או למעלה ולמטה.
המשך ללטף מעלה מעל הסנטר, עצמות הלחיים, המצח, הגבות וגשר האף.
המשך לעסות במשך כדקה אחת. אם יש אי נוחות או כאב, הפחת לחץ. אם אי הנוחות נמשכת, הפסק להשתמש ברולר.
לאחר השימוש, נקו את רולר הפנים לפי הוראות היצרן. הוראות הניקוי עשויות להשתנות בהתאם לסוג הרולר.
אנשים מסוימים עשויים לרצות לצנן את רולר הפנים במקרר ולהשתמש בו בבוקר לעיסוי פנים מרענן יותר. זה עשוי להפחית נפיחות לאחר השינה ולעזור לאנשים להרגיש ערים יותר.
בשימוש נכון, רולר פנים בטוח לשימוש יומיומי. העדויות המצומצמות על גלילי פנים ועיסוי פנים מצביעות על כך ששימוש קבוע צפוי להיות יעיל יותר.
סיכום
למרות שהיתרונות של שימוש בגלילים לפנים לא נחקרו במלואם, עיסוי הפנים יכול להיות מרגיע ועשוי לסייע בשיפור זרימת הדם לפנים.
גלגלות פנים לא יכולות לעזור למישהו לרדת במשקל או להרזות לצמיתות את פניו. עם זאת, פני השטח הקרירים שלהם עשויים לעזור להפחית נפיחות ולגרום לעור להיראות מוצק באופן זמני.
כדאי להשתמש בגלגלות פנים על עור נקי יחד עם מוצרים המשמנים את פני העור. נקו את הרולר לאחר כל שימוש כדי למנוע התפשטות חיידקים.
תורגם עם www.DeepL.com/Translator (גרסה חינמית)
