אם אתם חובבי גלגלי ג'ייד וכלים לטיפוח העור, אז אין ספק ששמעתם על גוואה שא, חלוקי הנחל הקטנים השטוחים שאהובים על יכולתם לסתום עצמות לחיים שלא ידעתם שיש לכם. מבוטא "גווה-שה", זהו תרגול סיני עתיק שנועד לשפר את זרימת הדם, להרפות את השרירים ולשפר את זרימת הדם. במובן זה, אתה יכול לחשוב על זה כשלישייה של טיפוח עור, עיסוי וטיפוח עצמי.
המשמעות של גואה שה: "התרגום הישיר של 'גואה' פירושו 'לגרד' ו'שה' פירושו 'חול', הכוונה לכתמים הכהים החוליים המופיעים לאחר טיפול בגוף מגרדת ונראים כמו חבורות קלות על העור. "
גירוד פנים פופולרי במיוחד כרגע, אך ניתן לעשות זאת על כל הגוף. למרות שהתנועות קלות מאוד - אין גרידה אמיתית, רק הלחץ הקל ביותר מופעל - הטכניקה עוזרת להפוך את הגוון והעור לזוהר וגוון יותר.
סוגי גואה שא
כלי Gua Sha מגיעים בצורות וגדלים רבים ושונים, המיועדים להתאים לחלקים שונים בפנים ובגוף.
כלי גואה שה מגיעים בגרסאות שונות בצורת לבבות, ירחים ומלבנים. לחלקם יש קצוות דמויי מסרק, קצוות חדים, קצוות מסולסלים ומשטחים קעורים שיתאימו לאזורים שונים בפנים, ויש גם גרידות המיועדות לתפקודים מיוחדים וספציפיים, כמו שריטות ה'פטריות' המפותלות לאזור העיניים והארוך יותר. שריטות אקופרסורה בצורת מקל.
כל אחד מהכלים כולל קצוות מעוגלים בעדינות שלא יפגעו בעור. בנוסף למגוון הצורות, תבחינו שכלי הגרידה עשויים מסוגים שונים של חומרים, ביניהם רוז קוורץ, טורקיז, ג'ייד, אובסידיאן, זכוכית ואפילו עץ. הרעיון הוא שלכל אבן יש מטרה טיפולית ייחודית.
כל חומר יכול להועיל לגופנו באמצעות תכונות אנרגטיות ומרפאות שונות, אז כשאתה בוחר לעצמך כלי גואה שה, בחר אחד בהתאם לצרכים שלך.
היתרונות של Gua Sha
מתרגלי גואה שא נלהבים מסכימים שיש לזה שני יתרונות מרכזיים: פיזיים ונפשיים.
מבחינה פיזית, גוואה שא יכולה להאיר את גוון העור, קווי המתאר והצורה, ולהפחית קמטים וקמטוטים, ויכולה לעזור להקל על TMJ, כאבי ראש ולחץ בסינוסים.
הכלי Gua Sha יכול לסייע בהפחתת דלקת ונפיחות על ידי דחיסה של עיסוי הפנים, והוא יכול גם לסייע במיקרו-סירקולציה של ניקוז לימפה בתת-יחידת היופי של הפנים. זה נכון במיוחד לאזורי העיניים הכהים בבוקר, מה שעלול להפחית נפיחות מכיוון שנוזל ביניים יכול להצטבר באזורים אלה במשך הלילה בשכיבה שטוחה.
באשר ליתרונות הרוחניים, כל סוג של תרגול טיפול עצמי יכול להפוך לטקס עבורך. ביצוע גרידה מאפשר טיפול עצמי רוחני ופנימי לתפוס אחיזה. כאשר אני כולל את הטקס הזה, אני מרגיש מאוזן כחלק ממשטר הטיפוח שלי; אני נושם ומנקה את [מחשבותיי] באמצעות הטכניקות הללו.
