בעוד שהמילים "גרידת ירקן" או "גוואה שא" עשויות להיות חדשות עבורכם, טכניקות פנים למעשה מתוארכות למאות שנים אחורה. "טכניקות [גרידת פנים] מבוססות על טכניקת ריפוי עתיקה בשם גוואה שה, שהופיעה לראשונה בעבודה קלאסית של רפואה סינית בשם Shan Han Lun בשנת 220 לספירה", אומר פיטרס. "במקור, המתרגלים רצו לקבל 'שה' - האדמומיות שמעודדת את העור לתקן את עצמו", הוא מסביר. "לאחר שלמדתי את המסורת היפנית והסינית, יישמתי את הטכניקה המוקדמת הזו לטיפולי הפנים שלי. ברור שאני לא משתמש בה כל כך קשה - ראיתי את זה מתבטא עם מטבע בסין".
"[גואה שא] היה במקור טיפול גוף שהותאם מאוחר יותר [לשמש] לטיפולי פנים, ותנועת הגרידה התפתחה לטכניקת גלישה עדינה יותר", היא מסבירה ומוסיפה שגוואה שאה היא דרך לקדם ניקוז לימפתי, מה שעוזר להעלים נפיחות הנגרמת על ידי נוזל ביניים (נוזל שנלכד מתחת לעור שצריך להשתחרר למערכת הלימפה). במילים אחרות, גוואה שה טובה לך - ויכולה להיות לה כמה יתרונות נוספים למראה שלך.
היתרונות של Gua Sha
בעוד שגירוד ירקן מודרני עשוי להיות פחות פולשני, זה עדיין יכול להפיק כמה תוצאות מרשימות.
ממריץ את זרימת הדם: מחקר פיילוט מצא שגירוד יכול לעורר את זרימת הדם באזורים ממוקדים. עדויות אנקדוטליות מצאו שזה יכול גם לעזור להקל על הופעת הצלוליט על ידי הפחתת אצירת הנוזלים - אם כי אין מספיק ראיות מדעיות לתמוך בכך.
עוזר לייצור קולגן: עדויות אנקדוטיות מצביעות על כך שגוואה שאה יכולה לעזור לגוף לייצר יותר קולגן, מה שיכול לעזור להפחית נפיחות ולהבהיר קמטים עדינים, ובכך להבהיר את גוון העור.
מפחית דלקת: המדע מצא שגוואה שאה יכולה לסייע בהקלה זמנית של כאבים ולחץ באזורים מסוימים בגוף - ואף יכולה להיות השפעה מתמשכת. מחקרים אלו מראים שלגוואה שאה יש השפעה על דלקת (שלרוב גורמת לכאב).
הפחתת עיגולים כהים: על ידי סיוע בריכוך קווים עדינים וגירוי קולגן, גוואה שא יכולה לסייע בהפחתת עיגולים כהים (לפחות זמנית) ולהידוק זמני של העור.
פיסול שרירי פנים: גואה שא משמש באזורי הסנטר ועצם הלחיים כדי לעזור להרפיית שרירי פנים תפוסים ולהעניק לפנים מראה מוגדר יותר. זה לא יבטל סנטר כפול (הוא לא מכוון לשומן), אבל זה יכול לעזור להקל על נפיחות בטווח הקצר.
כיצד להשתמש ב-Gua Sha
אז איך משיגים את היתרונות של הגואה שאה בבית? "יש כל כך הרבה סוגים וצורות שונות של כלי גילוח שאין גישה אחת שמתאימה לכולם איך להשתמש בגילוח", מסביר טוביה. עם זאת, לכל השיטות של תהליך גירוד הפנים יש כמה עקרונות בסיסיים. לדברי ד"ר נזריאן, הגישה הטובה ביותר היא הפעלת לחץ עדין ו"ליטוף העור בצורה אחידה, רצוי לכיוון זרימת הלימפה.
