היסטוריה של עיסוי גואה שה
בתרגום מהמילים הסיניות "גרד חול", הגואה שה בוצעה באופן מסורתי על ידי רופאים סיניים שהשתמשו בכלים מחומרים שונים (כגון שנהב, עצם, קרן תאו, פורצלן, מתכת וכו') כדי לגרד במרץ את עור המטופל עד שהוא הפך לאדום. מטופלים יפתחו פטכיות - כתמים מוגבהים אדומים או סגולים ברקמות התת עוריות - שהצביעו על מצבים פנימיים של קיפאון או מחסור בדם. על ידי גורם מכוון להופעת פטריות, טיפול גואה שה מסורתי עזר לנקות את קיפאון הדם כדי לשפר את זרימת הדם וזרימת הדם.
על פי Chinaculture.org, טיפול בגואה שאה מתוארך לעידן הפליאוליתי ותועד לראשונה ברשומות רפואיות בתקופת שושלת מינג במאה ה-14 לספירה. למרות שגוואה שאה נותרה אחת מצורות הטיפול הרפואי הוותיקות ביותר בסין, היא ממשיכה להיחשב כטיפול יעיל למחלות שונות. מחקרים עדכניים, למשל, דיווחו על תוצאות מבטיחות של טיפול בגואה שא בהקלה על תסמיני גיל המעבר, כאבי צוואר וכאבי גב כרוניים, כמו גם הפחתת חומרת נוירופתיה היקפית סוכרתית בחולים.
שימוש ב-Gua Sha מודרני
בסין העתיקה, אבנים יקרות כמו ירקן או ביאן נחצבו בכלים דקים לטיפול בגואה שה. כעת, עם הפופולריות הגואה של קריסטלים, זמינים כעת כלי גואה שה מגולפים מרוז קוורץ, אמטיסט, קוורץ שקוף ואבני חן ג'ספר כתמים כחולים. Five Flavors Herbs נושאת מגוון כלי עיסוי גוואה שא אבני חן כדי לספק את הצרכים וההעדפות שלך, בין אם ברצונך לבצע גוואה שא על הגוף, הפנים או שניהם. ואם אתה תוהה איך לבחור את האבן המתאימה לך, בדוק את מדריך כלי העיסוי הזה של גוואה שא כדי לראות איזו צורה וסגנון מתאימים לך ביותר!
מאמר זה יציג את היסודות של גואה שה פנים, וריאציה מודרנית של טיפול גואה שה מסורתי. גוואה שה פנים היא טכניקת עיסוי עדינה יותר המתמקדת בהגברת הניקוז הלימפתי על ידי הפעלת משיכות לחץ איטיות קלות עד בינוניות על הפנים. טכניקה זו לא רק מציעה יתרונות לעור ולמראה, אלא גם מספקת הזדמנות לקרקע ולתרגל מיינדפולנס במהלך טקס הטיפול העצמי המרגיע הזה.
למרות שאין עד כה מחקרים שנבדקו על ידי עמיתים על גואה שה פנים, משתמשים רבים דיווחו על תוצאות חיוביות כאשר עיסוי גואה שה פנים מבוצע באופן קבוע.
גואה שאה עשויה להפחית דלקת, ולכן היא משמשת לעתים קרובות לטיפול במחלות הגורמות לכאב כרוני, כגון דלקת פרקים ופיברומיאלגיה, כמו גם כאלו המעוררות כאבי שרירים ומפרקים.
גואה שה עשויה גם להקל על תסמינים של מצבים אחרים:
1. הפטיטיס B
הפטיטיס B הוא זיהום ויראלי הגורם לדלקת כבד, נזק לכבד וצלקות בכבד. מחקרים מצביעים על כך שגוואה שאה עשויה להפחית דלקת כרונית בכבד.
מחקר מקרה אחד עקב אחר אדם עם אנזימי כבד גבוהים, אינדיקטור לדלקת בכבד. הוא קיבל גואה שה, ולאחר 48 שעות של טיפול הוא חווה ירידה באנזימי הכבד. זה גורם לחוקרים להאמין שלגוואה שאה יש את היכולת לשפר את דלקת הכבד, ובכך להפחית את הסבירות לנזק לכבד. מחקר נוסף מתבצע.
2. כאבי ראש מיגרנה
אם כאבי הראש שלך במיגרנה אינם מגיבים לתרופות ללא מרשם, גואה שא עשוי לעזור. במחקר אחד, אישה בת 72- שחיה עם כאבי ראש כרוניים קיבלה גוואה במשך תקופה של 14-ימים. המיגרנות שלה השתפרו במהלך הזמן הזה, מה שמרמז שטכניקת ריפוי עתיקה זו עשויה להיות תרופה יעילה לכאבי ראש. יש צורך במחקר נוסף.
3. התפרצות חזה
צריבה בשד היא מצב שחוות נשים מניקות רבות. זה כאשר השדיים מתמלאים יותר מדי בחלב. זה מתרחש בדרך כלל בשבועות הראשונים של ההנקה או אם האם רחוקה מהתינוק מכל סיבה שהיא. השדיים הופכים נפוחים וכואבים, מה שמקשה על תינוקות להיצמד. זה בדרך כלל מצב זמני.
במחקר אחד, נשים קיבלו גואה שה מהיום השני לאחר הלידה ועד היציאה מבית החולים. בית החולים עקב אחר נשים אלו בשבועות שלאחר הלידה ומצא שלרבות היו פחות דיווחים על התקפי רטיבות, מלאות חזה ואי נוחות. זה הקל עליהן להניק.
4. כאבי צוואר
טכניקת Gua sha עשויה להוכיח כיעילה גם לתיקון כאבי צוואר כרוניים. כדי לקבוע את היעילות של טיפול זה.
