GUA SHA הוא אחד מהטיפולים הטבעיים הסיניים המסורתיים, המבוסס על תיאוריית העור של הרפואה הסינית המסורתית. הוא משמש כדי לגרד את החלקים הרלוונטיים של העור עם קרן שור וירקן, כדי לגרור את המרידיאנים והערבונות, לקדם את זרימת הדם ולהסיר קיפאון דם.
GUA SHA יכול להרחיב את הנימים, להגביר את הפרשת בלוטות הזיעה, לקדם את זרימת הדם, ליתר לחץ דם, מכת חום, כאבי שרירים הנגרמים על ידי ארתרלגיה של צינת רוח משפיעים באופן מיידי. לעתים קרובות גירוד, יכול לשחק את התפקיד של התאמת צ'י, הקלה על עייפות, הגברת תפקוד החיסון.
1, מגרדת את הבטן, יכולה לעשות את צרכיו
עצירות ארוכת טווח לא רק תשפיע על תפקוד העיכול והספיגה, אלא גם תגרום לגוף לספוג רעלים. ניתן להשתמש במשטח של קרש הגירוד בבטן מלמעלה למטה, לגרד ברצף משמאל לימין. יש לציין שאם יש צניחת קרביים, יש לגרד מלמטה למעלה.
2, גירוד ידיים ורגליים, Qi Tongluo
לנשים יש לעתים קרובות את הסימפטומים של ידיים ורגליים קרות, הרפואה הסינית המסורתית מאמינה כי זה בעיקר וגוף יאנג צ'י אי ספיקה, או צ'י ודם הפעולה אינה חלקה. מומלץ להשתמש במשטח של קרש הגירוד כדי לגרד תחילה את כף היד, ואת החריצים שעל קרש הגירוד יש להשתמש כדי לגרד את כל ארבעת צידי האצבעות לאחר שכף היד חמה, מהשורש ועד קצות האצבעות, גרידה 5 עד 10 פעמים לכל כיוון, באמצעותה ניתן להחליק את הביטחונות. את אותו הדבר ניתן ליישם על רגליים מגרדות.
3, גירוד סביב העיניים, יכול לנקות את העיניים
אני מאמינה שכולם עשו תרגילי עיניים ומכירים מאוד כמה נקודות דיקור. וגירוד במקום אצבעות על ידי שפשוף, יכול ליצור גירוי יעיל יותר של נקודות דיקור. תחילה השתמש בנקודת גירוד מסרק לפי נקודת הג'ינגמינג, ולאחר מכן קח את נקודת הג'ינגמינג כנקודת ההתחלה, את הפינה החיצונית של העין כנקודת הסיום, בהתאמה מהמסלול העליון ומהמסלול התחתון לשני כיוונים. זה יכול לשפר את פעולת המרידיאנים והדם סביב העיניים, להקל על עייפות ויובש ויזואלית.
4, גירוד הצוואר, גידי Huoxue Shu
אי נוחות בצוואר ובכתפיים היא "מחלת המקצוע" של עובדי השולחן. גרידה יכולה להפעיל דם ולהרפות את הגיד, ולשפר את מצב הצ'י המקומי וקיפאון הדם. הבחירה העיקרית של שלושה מסלולים, כלומר, נקודת האמצע של קו השיער האחורי לנקודת Dazhui, והקצה העליון של שתי הפינות החיצוניות של קו השיער האחורי לכיוון כתף שמאל וימין גרידה. בנוסף, כאשר הקור גירוד חלק זה יש גם השפעה של הסרת רוח ושרירים.
5, לגרד את עצם החזה, צ'י רחב בחזה
לאנשים רבים תהיה תחושה של לחץ בחזה וקוצר נשימה לאחר שהיו במצב רוח רע או עייפות. ניתן להשתמש בזווית היחידה של מסרק גרידה כדי לגרד לאט את החצי התחתון של עצם החזה מלמעלה למטה. לעמדה זו יש שמונה נקודות בנקודת הטנזונג "צ'י רצון", לעורר את נקודת הדיקור יש תפקיד של צ'י בחזה רחב. בנוסף, אנשים שמגיהקים תמיד יכולים לגרד את האזור.
6, גירוד הצלע, חפירת הכבד והקלה על דיכאון
חרדה, דיכאון, עצבנות, מתח נפשי לטווח ארוך יכולים להוביל להפרעה בתפקוד הגוף כולו. הרפואה הסינית המסורתית מאמינה שפעילות רגשית נורמלית תלויה בוויסות הצ'י, והכבד יכול לחפור את הצ'י, כך שהוא יכול לווסת את הרגש. בשל גוף האדם משני צידי הפצת כבד הצלעות, גירוד של אזור זה יכול לחפור את הכבד ואת הדיכאון, המתמקד בקו הפטמה ובנקודה הבין-צלעי השישית של דלת הבמה. בעת גירוד, זז לאט, מחפש וגרד אזורים של כאב או גושים.
7, לגלח את הראש, לרענן את המוח
הראש הוא המקום שבו מרידיאן היאנג של כל הגוף נפגש. לאחר קום בבוקר, גירוד מסרק מגרד את הראש, יכול לעודד יאנג עושה אנשים רעננים. השיטה מבוססת על החלק העליון של החלק העליון של נקודת Baihui שכן במרכז, באופן רדיאלי סביב הגרידה, לקרקפת יש תחושה של חום. אם יש נקודה של כאב, ניתן לגרד בנקודה זו שוב ושוב 5 עד 10 פעמים.
טלפון:פלוס 86-15875299412
מַעֲטָפָה:ivypeng@bodynurse.cn
001 Xinmin Second Road, Xinle Industrial Park, Maan Town, Huicheng Area, Huizhou Guangdong 516057 China
