כלי גירוד מגיעים בצורות וגדלים רבים ושונים המיועדים להתאים לחלקים שונים של הפנים והגוף.
כלי גירוד מגיעים בגרסאות שונות בצורת לבבות, ירחים ומלבנים. לחלקם יש קצוות דמויי מסרק, קצוות חדים, קצוות מסולסלים ומשטחים קעורים כדי להתאים לאזורים שונים בפנים. ישנם גם גרידות המיועדות לפונקציות מיוחדות וספציפיות, כמו גרידות ה'פטריות' המפותלות לאזור העיניים ושריטות האקופרסורה הארוכות יותר בצורת מקל.
כל אחד מהכלים כולל קצוות מעוגלים בעדינות שלא יפגעו בעור. בנוסף לצורות המגוונות, תבחינו שכלי הגירוד עשויים מסוגים שונים של חומרים, כולל קריסטל ורוד, טורקיז, ירקן, אובסידיאן, זכוכית ואפילו עץ. הרעיון הוא שלכל אבן יש מטרה טיפולית ייחודית.
היתרונות של Gua Sha
מתרגלי גואה שה נלהבים מסכימים שיש שני יתרונות מרכזיים לגואה שה: פיזי ורוחני.
מבחינה פיזית, גוואה שא יכולה להאיר את גוון העור, קווי המתאר והצורה, ולהפחית קמטים וקמטוטים, ויש אומרים שזה יכול לעזור להקל על TMJ, כאבי ראש ולחץ בסינוסים.
כלי גואה שא יכולים לעזור להפחית דלקת ונפיחות על ידי דחיסה של עיסוי פנים. זה יכול גם לעזור עם מיקרו-סירקולציה של ניקוז לימפה בתתי-היחידות האסתטיות של הפנים. זה נכון במיוחד לאזורי העיגולים הכהים בבוקר, מה שעלול להפחית נפיחות מכיוון שנוזל ביניים יכול להצטבר באזורים אלה במשך הלילה בשכיבה שטוחה.
באשר ליתרונות הרוחניים, כל סוג של תרגול טיפול עצמי יכול להפוך לטקס עבורך. ביצוע גרידה חיזק את הרוחניות והטיפול העצמי הפנימי שלי. כאשר אני כולל את הטקס הזה, אני מרגיש מאוזן כחלק ממשטר הטיפוח שלי; אני נושם ומנקה באמצעות הטכניקות הללו.
כיצד להשתמש ב-Gua Sha
מוכן להשתמש בכלי Gua Sha כמו מקצוען אמיתי? זה תהליך פשוט יחסית שכל אחד יכול לעשות.
שלב 1: עור נקי וגוון
עדיף לבצע את הגילוח על עור נקי. אם משתמשים בטונר, מרחו אותו לאחר ניקוי הפנים. כמו כן, ודא שהידיים שלך והכלים עצמם נקיים. אתה צריך רק טיפה של חומר ניקוי ומים.
שלב 2: מרחו שמן פנים
מרחו כמות נדיבה של שמן פנים על הפנים, הצוואר והחזה. השמן יעזור לכלי להחליק בקלות רבה יותר, אבל אם אתם מעדיפים קרם או קרם על בסיס מים זה יעבוד גם. שים לב שייתכן שתצטרך להגיש בקשה נוספת במהלך התהליך.
שלב 3: גרידה
כעת אתה מוכן להתחיל בתרגיל הגרידה בפועל. החזק את הכלי בזווית של 30 עד 45 מעלות ומשוך/גרד אותו בעדינות רבה על העור. ככלל, כל התנועות צריכות להיות כלפי מעלה ולעקוב אחר זרימת הלימפה. חזור על כל תנועה שלוש עד חמש פעמים לפני שתעבור לאזור הבא של העור.
