על פי הדיווחים, הגואה שאה עוזרת להקל על מגוון מצבים בריאותיים. גואה שה מועילה לבעיות שרירים ושלד, במיוחד בעיות עיקריות כמו לחץ בכתפיים, ברגליים ובגב. זה יכול גם לעזור להקל על כאבי ראש מתחים, מיגרנות, כאבי צוואר או נפיחות בגוף. בנוסף לדיקור סיני, Gua Sha יכול אפילו לעזור להקל על חרדה, עייפות, נדודי שינה ותסמיני גיל המעבר.
אנחנו פשוט מקדמים את זרימת הצ'י בגוף. אנו עוזרים להבטיח אספקת דם טובה יותר והולכה עצבית תקינה, כך שהכל ינוע בגוף שלך כמו שצריך. כאשר אתה עושה את הגרידה, אני מקווה שכל הסימפטומים שאתה חווה יירגעו. זו המטרה הכללית.
באמצעות Gua Sha, דיקור סיני ורפואה סינית, נוכל לטפל במגוון רחב של מצבים. אם זרימת הדם והאנרגיה בכל הגוף שלך לא חלקה, זה יכול להתבטא כקשרי שרירים, כאב, חולשה או כאב. דיקור סיני ו-Gua Sha יסייעו לקדם הולכה בריאה של אספקת הדם ושל כל החומרים ברקמות כדי שנוכל לשמור על הגוף שלך כמה שיותר הומיאוסטטי.
גואה שה לגוף
Gua Sha עבור הגוף תלוי רקמות, מה שאומר שאתה רוצה לעבוד בצורה שתומכת במטרות הריפוי שלך.
אם יש לך קשר שריר, תרצה לעבוד עליו תחילה עם כלי הגירוד שלך. תרצה לעבוד בניצב לסיבי השריר כדי שתוכל לפרק את כל ההידבקויות. לאחר מכן, אתה רוצה ללכת לאורך סיבי השריר ולמתוח אותם כדי להחזיר אותם שוב לכיוון הנכון. מכיוון שיש את אותם קשרים כואבים בכתף העליונה, תרצה לעבוד את הכלי קדימה ואחורה דרכם כדי לשבור את הקשרים. ברגע שתתחיל להירגע, תתחיל להזיז את כלי הגרידה לכיוון סיבי השריר, בדרך כלל מבפנים החוצה. עם זאת, אתה לא רוצה להתחיל לגרד בכיוון הזה, כי זה רק יהפוך את הרקמות להדוקות יותר.
גואה שה לפנים
אולי ראיתם אנשים ברשתות החברתיות משפשפים את פניהם עם משטח גואה שאה ותהיתם מה קורה. הוכח כי גואה שה מסייע בהפגת מתח הפנים, הפחתת נפיחות ודלקת, ואף עשויה לסייע בהפחתת לחץ הסינוסים. עם זאת, מכיוון ששרירי הפנים דקים בהרבה, חשוב להימנע מהפעלת לחץ יתר בעת עבודה על אזור זה.
באופן כללי, רקמת שריר הפנים דקה מאוד ואינה בולטת כמו שרירים אחרים. כשאתה מגרדת את הפנים שלך, אתה לא רוצה לגרור את הכלי מהקצוות החיצוניים של הפנים שלך. במקום זאת, חלקו את הפנים לשניים והשתמשו באף כנקודת האמצע. אם אתם עובדים מתחת לעיניים, תתחילו באף ותפעילו את כלי הגירוד החוצה. אפשר לכלי שלך לנוע לאורך קו חלק וישר. אין לשפשף את כלי הגרידה קדימה ואחורה, למעלה ולמטה, ובזוויות שונות בכוח, כי זה רק יתמתח ויחמיר את העור. שמור על דברים לנוע בכיוון חלק ועשה מספיק כדי ליצור מעט אדמומיות, אבל לא עד כדי כך שזה יכאב.
כדי לעזור לדברים לעבור בצורה חלקה, אתה יכול אפילו למרוח קרם או סרום לפני שאתה מבצע את הגרידה. בדרך זו, הכלי שלך יחליק על העור ביתר קלות. רצוי להימנע מאזורים נפוחים יתר על המידה. אתה לא רוצה ללחוץ חזק על אלה כי אתה יכול לפוצץ את הערוגות הנימים ולגמור עם חבורות על הפנים שלך.
איזה סוג של כלי גילוח אתה צריך?
אתה יכול להשתמש בכף עץ קטנה למניפולציה פשוטה, או שאתה יכול להשתמש בכלי גירוד אבני חן. לא משנה מה תבחרו, חשוב לשמור עליו נקי ובמצב טוב.
אין הבדלים קליניים בין השניים. אתה רק רוצה כלי שאתה יכול לנקות ולתחזק בקלות. אם הוא נשבר או נשבר (מה שזה לא אמור אבל יכול לקרות), תרצו להפסיק להשתמש בו. אם אתה מקבל חתך קטן בכלי גילוח ירקן, אתה לא רוצה לשפשף אותו על כל הפנים שלך.
אתה תמיד רוצה להשתמש בכלי נקי. חלק מהכלים ניתן לנקות במים רותחים או בתמיסת אקונומיקה מדוללת.
למי כדאי להימנע מגילוח?
רוב האנשים צריכים לסבול גרידה היטב, אבל אם יש לך בעיות במחזור או סוכרת, הודע לרופא שלך לפני שתתחיל. כך, הם יידעו להתאים את הלחץ כדי למנוע בעיות אפשריות.
למרות שאתה עשוי לחשוב שגוואה שאה היא יותר מדי עבור מישהו עם נוירופתיה היקפית, זה לא המקרה. בשימוש בשילוב עם דיקור, גוואה שאה יכולה לעזור לשפר את זרימת הדם אצל אנשים עם נוירופתיה היקפית. עם זאת, אם אתה נוטל מדללי דם, הרופא שלך צריך להימנע מגירוד או גירוד בעדינות כדי למנוע פגיעה בכלי דם רבים מדי.
