Gua Sha למעשה קיימת בסין במשך מאות שנים והטכניקה שימשה לריפוי העור על ידי גירוד שלו באבנים חלקות, קרניים או מטבעות כדי לרפא את העור דרך האדמומיות המתרחשת (sha). ההליך שימש על כל הגוף, אך כיום הוא משמש בעיקר על הפנים והצוואר.
ענו על כל השאלות שלך לגבי גירוד אבנים למטה!
מהי אבן גירוד?
אבני גירוד הן כלי המשמש להפגת מתחים, פיסול העור ושיפור זרימת הדם. הם עשויים באופן מסורתי ירקן או קוורץ, אבל פלסטיק זמין גם. הם מגיעים במגוון צורות, אבל בדרך כלל הם מעט מתחדדים כך שניתן להשתמש בקצה קטן יותר ליד העיניים או האף.
מה ההבדל בין אבן גירוד לכוס ירקן?
אבני גירוד וגלילי ירקן קשורים קשר הדוק! שניהם מקורם בסין ושניהם משמשים להפגת מתח הפנים ומניעת סימני הזדקנות. רולר הירקן מתגלגל בעדינות על הפנים ולא "מגרד" כמו אבן. אנשים רבים מצננים את גלילי הירקן שלהם בבוקר ומשתמשים בהם כדי להסיר נפיחות מתחת לעיניים ולהעיר את פניהם על ידי הגברת זרימת הדם!
מהם היתרונות של Gua Sha?
אנשים רבים מדווחים כי גירוד מרים את מבנה העור שלהם, מחדד את עצמות הלחיים ומפחית את הנפיחות בלחיים. שימוש עדין יכול גם להפחית שקיות מתחת לעיניים. משתמשים אומרים שזה מקל על מתח שרירים ולסתות הדוקות, וגורם לעצמות הלחיים וקו הלסת שלהם להיראות מוגדרים יותר.
הטכניקה גם מקדמת ניקוז לימפתי, אשר מפחית נפיחות בפנים ועוזר להסיר נוזלים ורעלים מהמערכת. יש האומרים שזה אפילו יכול לשמש כחלופה לזריקות מכיוון שהוא משחרר את המתח שעלול להוביל לקמטים עדינים או קמטים.
האם Gua Sha באמת עובד?
היתרונות של גוואה שאה אינם מתועדים או מוכחים במלואם, אך החוויות האישיות של אנשים עם טיפולי פנים מדברות בעד עצמן! התוצאות הן לרוב עדינות, והן אינן קבועות - אבל הן בדרך כלל ניכרות לאדם. יש אנשים שאפילו אומרים שזה מקל על תסמיני ה-TMJ שלהם!
איך אני משתמש באבני גירוד?
טכניקת הגרידה חשובה ביותר להשגת התוצאות הרצויות. זה אולי נראה פשוט, אבל אתה חייב להשיג את התנועה, הזווית והלחץ הנכונים כדי להיות יעילים. שימוש לא נכון לפחות לא ישפיע, אבל לכל היותר יגרום לנזק פנימי או לחבלות.
לקבלת התוצאות הטובות ביותר, עליך לקחת שיעור Gua Sha 101 כדי ללמוד את הטכניקה הנכונה. להלן כמה כללי אצבע טובים.
שמור על האבן כמעט מקבילה לפנים שלך
אל תפעיל יותר מדי לחץ אחיד
יש למרוח סרום או קרם לחות מראש כדי להפחית את החיכוך
איזו אבן גילוח הכי טובה?
רוב המומחים ממליצים למצוא אחד עשוי ירקן טהור או רוז קוורץ. יש אנשים שחווים אי נוחות מהפלסטיק הסינטטי המשמש באבני גירוד זולות יותר. גם אבני ירקן וקוורץ טובות יותר לשמירת הקור או החום.
למי אסור להשתמש באבן גירוד?
אין להשתמש בגרד אם אתה סובל מאקנה פעיל, רוזציאה, אקזמה או כל סוג של גירוי בעור. התייעץ עם רופא העור המורשה שלך לפני שתנסה את זה בבית. אם את בהריון, נא להתייעץ עם הרופא שלך.
